الأخبار والعناوين

كم تحتاج من الماء يوميًا فعلًا؟

كم تحتاج من الماء يوميًا؟ تعرف على معنى 3.7 لتر للرجال و2.7 لتر للنساء، ومتى تحتاج إلى ماء أكثر وكيف...

المشي صباحًا أم مساءً: ما الفرق؟

هل المشي صباحًا أفضل أم مساءً؟ تعرف على الفرق من حيث الاستمرارية والنوم وإدارة الوزن وسكر الدم بعد ا...

ماذا يحدث إذا توقفت عن المشروبات السكرية لمدة 30 يومًا؟

ماذا يحدث فعلًا عندما تتوقف عن المشروبات الغازية والمشروبات السكرية لمدة 30 يومًا؟ تعرف على التأثير...

المشي 30 دقيقة يوميًا: ما الذي يمكن أن يتغير فعلًا؟

ماذا يحدث إذا مشيت 30 دقيقة يوميًا؟ تعرف على التأثير المحتمل للمشي المنتظم في صحة القلب واللياقة وال...

أنت تمشي كل يوم على أي حال.. 3 أسباب تجعلك تستفيد أكثر من خطواتك

أنت تمشي بالفعل كل يوم، فلماذا لا تستفيد أكثر من خطواتك؟ تعرف على 3 أسباب تجعل تطبيقات مكافآت المشي...

UAE Launches New Fitness Payment Ring Combining Rewards and Wellness

A new fitness payment ring launched in the UAE combines wearable technology, contactless payments, f...